やってみましょう

ダイエット リフトアップ

ダンナの実家との付き合いに悩む人々

お盆ですね。 帰省されていた方は、帰ってきている頃でしょうか。 お盆、正月、この時期になるとご主人の実家に帰省される方もいらっしゃり、それぞれ悩みもおありのようです。 自分も悩みはありますが、皆さんどんなお悩みをお持ちなのか調べてみました。 …

ともだちを嫌いな理由は自分を嫌いだったからというお話

数日後にあるイベントがあるのです。 イベントといいますか、まぁ、夜の食事会です。 家族ぐるみで誘われたのですが、どぉーーーーしても行きたくないという気持ちが大きいのです。 家族で誘われたけど、知らない人もくる模様。 あー、めんどくせーなー、と…

おかゆダイエットは痩せる!途中経過報告

おかゆダイエットしております。 わたしのやり方や、途中経過など書きたいと思います。 わたしのおかゆダイエットのやり方 やり方はいろいろありますが、わたしはおかゆとタンパク質のトッピングを、お腹が空いたら食べる、という方法をとっております。 本…

シンプルが一番。90歳の親戚に学んだこと

ここ数週間、あるお宅の掃除をしていました。 今も継続中です。 わたしの親が、親戚から家を一軒譲り受けました。 家一軒まるごとなので、今ある不用品や家具なども全部です。 それが割と大きな家で、家だけで60坪近くあり、部屋数も多く、しかも収納が多…

内向的でもいいじゃないか

「約束の日が近づくと憂鬱になる症状」という漫画がtwitterで話題になっているそうです。 約束をした時は楽しみにしているけど、その日が近づくにつれ憂鬱になってくる。 当日いやいや行くけど、やっぱ楽しかった。という症状。 twitter でも共感の声が多数…

おなかいっぱい食べても痩せる!野菜スープダイエット!

痩せない…。何をやっても痩せない・・・。 今年に入ってから、一日一食ダイエットをやってきましたが、7キロ減で止まってしまいました。 そうなってくるとモチベーションもだだ下がりでして。 たまにめっちゃ食べてしまったり、なんだか一日一食が緩くなっ…

2週間で体重の10%減!おかゆダイエット

おかゆでダイエットができるらしい。 炭水化物抜きのダイエットが流行っている昨今、その反対をいくおかゆダイエット。 炭水化物って太るんじゃないの?と思いましたが、やり方があるそうです。 2週間で7キロ痩せた人もいるとか。 体重の10%は、体重60…

お風呂でカロリー消費できる!333入浴は簡単ですごい!

暑くなってまいりました。夏ですね。 ダイエット中ですが、運動ができておりません。運動というのは有酸素運動のことです。 なんせ今まで雨が降ったり雷なったりで、なかなか外に出てウォーキングなどはできませんでした。てか、今までもそんなにしてないん…

クリームチーズ手作りしてみた

クリームチーズ食べたい。 最近はなんでもかんでも値上がりで、主婦としてはなんとも考えてしまうところでして。で、作ってみました。 クリームチーズを手作りなんて出来るのだろうかと思いましたが。 店頭に売っている本当のクリームチーズとは違うものなの…

ブラジリアンワックスを手作りしてみた

ブラジリアンワックスを手作りして、お家で自分で脱毛している人が増えているようです。あなたはどんな方法で脱毛してますか? わたしは今まで、カミソリ、除毛ワックス、ノーノーヘアという器具を使うくらいしかしてきませんでしたが、今回手作りのブラジリ…

効き目ばつぐん!洗濯物のニオイ消し!

この時期になると、洗濯物の匂いが気になります。 洗った直後はくさくないのに、使った後にぞうきんみたいな匂いがします。 なんでかなー、洗ってんのになー。 洗ったのにくさくなる原因 ちゃんと洗ったのにくさい洗濯物。 洗濯物は、濡れた状態が長く続くと…

おいしいだけじゃない、水出し緑茶の魅力

そろそろ夏ですね。暑い時の水分補給、何飲んでますか? 麦茶?ウーロン茶?ジュース?色々ありますが、水出し緑茶もいいですよ。 夏にぴったりな、きれいな色のお茶ができます。 水出しと氷水出し ふたつの入れ方 <水出しお茶の入れかた> ・急須などにお茶…

いいこと聞いた!PMSにチェストツリーがいいらしい

いやぁ、ダメですね。イライラして悲しいです。 そう、やってきました。月のもの。 女性ホルモンって、本当に大事なんだなとしみじみ感じさせられます。 悲しくてイライラしてどうしようもない はい、読んでもらった通り。イライラして、悲しくて…。 イライ…

美容室という苦手な空間にがんばって行ってきたお話

美容室嫌いのわたしですが、 やっと美容院行ってきましたよ。 わたしは本当に人間が苦手で、慣れるまでに相当な時間を要します。 苦手というか、面倒くさいというか。 若い頃は割と大丈夫だったんですがもともとの人間嫌いが、年を取るごとにひどくなってき…

顔筋トレの効果がでてきました

39歳、顔のたるみが気になります。 30代前半、ダイエットに成功したことがあります。その時に、遠目で見た鏡にうつる自分の顔、ほおの下に影ができていて、その時は気のせいだろうと気にせずにおりました。今思うと、そのころから顔のたるみは進行してい…

手ばかりダイエットで自分の適量を知る大事さ

食欲がおさまりません。 今年に入ってから、ゆるい一日一食ダイエットを実践した結果、7キロほど痩せました。 しかし、ここ最近の食欲暴走で2キロほど増えております。 ゆるいとはいえ、一日一食ダイエットに限界を感じてはおりました。 朝、昼は食べず(…

コラーゲンは効果あり!一週間で感じた効果

コラーゲンのこと、甘く見てました。 あんまり効果ない、みたいな事も聞いていたし、昔飲んだ時も特に効果を感じられなかったから。 でも、この年になってまた飲んでみるか、だいぶ衰えてきてるし、という事でコラーゲンのサプリを飲んで一週間。 効果あり!…

PMSがつらいから漢方薬を飲んでみる

PMS(月経前症候群)がつらいです。 わたしは、今までPMSでつらいという事はあまりありませんでした。 もともと不順で、月に2回とか3回とかあり、回数が多いから量も少ない、お腹が痛いとか、腰が痛いとか、胸が張るなど、精神的にも特に波のない日…

シンプルな暮らしをするために

シンプルな暮らしに憧れています。 家の中、持ち物、洋服、人間関係、すべてシンプルにしたい。 うちは4人家族で、わたし以外みな男。ダンナはデカい、しかも子供二人もわたしよりデカくなりました。これからもっとデカくなるでしょう。 住んでいる家は、小…

ラジオ体操ダイエット始めます。1日目で筋肉痛に。

「痩せなきゃ」と言い出して早10数年。 痩せるためには、運動、食事、これしかないのはわかっているのです。 でも、続かないのがこのわたし。 今まで数回のダイエットで痩せてはリバウンドしてきましたが、もうここらで終わりにしようと思います。 今年か…