顔筋トレの効果がでてきました
39歳、顔のたるみが気になります。
30代前半、ダイエットに成功したことがあります。その時に、遠目で見た鏡にうつる自分の顔、ほおの下に影ができていて、その時は気のせいだろうと気にせずにおりました。今思うと、そのころから顔のたるみは進行していたのかもしれません。怖い。
それからリバウンドを経て、ここ数年、本当に年を取ったなぁと、鏡を見てつくづく思うのです。眉間のしわ、ほおのたるみ、口元のたるみ、マリオネットライン、ゴルゴ線、フェイスラインのたるみ。あげるときりがありません。
化粧品も試したけど、効果なし。もっと高価な化粧品なら少しは効果があったのかもしれませんが・・・。
でも、まだ39歳。何かないかと調べ、顔ヨガを始めました。
顔筋トレは効かないのか
まず顔ヨガを始めたのが、去年の12月ごろ。
本にのっている話では、2週間くらいで結果が出てきます、とのことでしたが2週間たっても1か月たっても一向にリフトアップの気配なし。
おかしい、わたしに合っていないのかも。ということで、他の本を購入しました。
次は顔ダンス。これはDVDがついてくるのですが、どうにもわかりづらい。
先生のやる通りにしても、先生の顔にはしわができなのにわたしがやるとしわができる。
先生のやり方はすごくソフトで、顔の筋肉を使っているようにも見えない。
全力でやったほうがいいのか、先生のやる通りにやった方がいいのか。
頭で考えすぎて、結局やめてしまいました。
顔ヨガは、気休め程度に細々と続けてはいました。でも、どうにも効果がみられません。
2か月ほど前にダイエットに成功し、7キロほど痩せました。その時は、すこしむくみも取れたのか、眉間のしわが少し気にならなくなっていましたが、ほおのたるみ、口元のたるみ、二重あご、フェイスラインのもやっと感は解消せず。
もうわたしはリフトアップなんて出来ないんだ、本に出てる人達みたいにはなれないんだ、と諦めていました。
やっと出始めた顔筋トレの効果
諦めかけてはいましたが、やっぱり顔ヨガは細々と続けていました。
そして、キスミー体操も続けています。
そしてついに先日、ふと顔をさわってみて、「あれ、なんか顔の肉が薄くなったような・・・」
いつものごとく夫に確認してもらうと「あぁ、うん、たぶん」というクソの役にも立たない返事。
まぁいいだろう。これは私が感じた感想だ。お前にはわかるまい。
顔ヨガを始めて約半年。キスミー体操を始めて1か月ほど、やっと効果が見えてきました。
フェイスラインがしゅっとしてきました。あごの下をさわると、平らです。
首もなんだかいい感じ。まだまだたるみはありますが、光が見えて来たようです。
7キロ痩せてから、2キロほど戻っていますがこの結果。
むしろ顔はシュッとしています。いやまだまだなんですが、前に比べると自分で鏡を見ていても、おぉ、いい感じではないか。と思います。
さいごに
顔のたるみにお悩みのみなさま。やっぱ顔筋トレやるっきゃないよね。
わたしの場合、効果が出るのに時間がかかったのは、効果がすぐにあらわれなくて焦って他の方法を試したり、諦めて回数が減ったり、と若干遠回りぎみだったからかもしれません。朝晩、本気で取り組んでいたらもっと早く効果が出たのかもしれません。
今となっては、顔筋トレやっててよかった、と心から思います。
方法は顔ヨガだけではないので、自分のやりやすい方法、あうものを見つけて信じてがんばってください。