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健康やダイエット 

健康

毛細血管が消える!?大きな病につながる怖い現象とは

寒くなってまいりましたね。 ところで、年を重ねてきて、冷え性やしみ、しわなど気になりだした方も多いのではないかと思います。 それの原因の一つとして、年を取ると毛細血管が大幅に減少し、医療機器を通しても見えにくくなる症状で、通称ゴースト血管と…

おなかが痛い!どんな痛みが危ないの?

急にお腹が痛くなったり、吐いてしまったりすることってないですか? いつもお腹の調子が良い方が、急にお腹が痛くなったり下痢をしたりすると不安になりますよね。そこで、こんかいはごごナマより、急な腹痛や嘔吐についてまとめたいと負います。 危険な腹…

足腰に自信があっても転倒のリスクはある 原因と対策

最近、なんだかつまずく事が多くなったな。と思われた方、足が衰えてきているかもしれません。若いときにはあまり重要に感じませんが、高齢者になってくるとつまずいて転倒、入院、寝たきり、となってしまう可能性も出てきます。 でも、足腰が丈夫だと思って…

外反母趾や偏平足、ひざの痛み、寝たきりを防ぐ簡単な方法とは 

外反母趾や偏平足、足の不調でお悩みではありませんか? 外反母趾や偏平足を放っておくと、最終的には骨粗しょう症や寝たきりになってしまう可能性があるんだそうです。 現代人が意識しないと鍛えられないという足の内在筋を、あることをするだけで簡単に、…

寒くなると鼻がつまる症状の原因と対策とは

なんだか急に寒くなりましたね。 今朝なんか、何か暖房器具を使いたいと思うくらい寒かった。 急激な気温低下で体調不良になってしまう方もいらっしゃるようです。 ビビットからまとめたいと思います。 急に寒くなった時に鼻が詰まる現象 ありませんか?寒く…

眠れる!なかなか眠れない人のための必殺技

睡眠って大事ですよね。でも、色んな事情で眠れない、寝つきが悪いというお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。 番組のアンケートでは、ぐっすり眠れていますか?との問いに、「YES」が41%、「NO」が59%という結果に。だいたい半分の人があま…

女性は男性より約3倍骨折しやすい?骨粗しょう症を予防する方法

最近、インスタグラムが話題になっている黒柳徹子さんですが、大腿骨を骨折して手術されたそうですね。それでも車いすで舞台へ立たれたそうで、御年84歳ということですがお元気で何よりです。 年を取ると骨折しやすくなるイメージがありますが、予防法や原…

若返りの秘薬ビタミンCが老化を食い止める!

ビタミンCといえば、美肌や疲労回復に良いというイメージがありますね。 しかし、それだけに限らずもっと良い効果があるのだとか。 ビタミンCは最強のアンチエイジング物質 テレビでは、椿鬼奴さんが8-OHdGという数値で老化スピードを測定していました。…

PMSに効いた!チェストツリーで快適に

以前の記事で書きましたチェストツリー。 PMSに良いということで、生理二週間前から飲むタイプのサプリを購入して飲みましたところ、ものすごく効きました。 まず、胸のはりがない。しこりもできない。イライラもあんまりしない、とにかく出血の量が少な…

いいこと聞いた!PMSにチェストツリーがいいらしい

いやぁ、ダメですね。イライラして悲しいです。 そう、やってきました。月のもの。 女性ホルモンって、本当に大事なんだなとしみじみ感じさせられます。 悲しくてイライラしてどうしようもない はい、読んでもらった通り。イライラして、悲しくて…。 イライ…

PMSがつらいから漢方薬を飲んでみる

PMS(月経前症候群)がつらいです。 わたしは、今までPMSでつらいという事はあまりありませんでした。 もともと不順で、月に2回とか3回とかあり、回数が多いから量も少ない、お腹が痛いとか、腰が痛いとか、胸が張るなど、精神的にも特に波のない日…