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健康やダイエット 

2017-06-26から1日間の記事一覧

手ばかりダイエットで自分の適量を知る大事さ

食欲がおさまりません。 今年に入ってから、ゆるい一日一食ダイエットを実践した結果、7キロほど痩せました。 しかし、ここ最近の食欲暴走で2キロほど増えております。 ゆるいとはいえ、一日一食ダイエットに限界を感じてはおりました。 朝、昼は食べず(…